產婦生產后非常脆弱，在護理方面有很多注意事項。產婦產后應該怎么護理？小編給大家盤點了以下的注意事項。

1、 月子應為42天

坐月子可不止30天，整個產褥期需6?8周，也就是42?56 天。在這期間，產婦應以休息為主，產后15天內應以臥床為 主，促進全身器官系統尤其是生殖器官的盡快恢復。

2、 每天應用溫水清洗外陰

3、 惡露在4~6周干凈

分娩后，子宮脫膜等組織隨血液經陰道排出稱為惡露。惡露的顏色由鮮紅——漿性一白色，約4、6周干凈，可以使用衛生棉或產婦衛生巾。

4、 產后可以洗澡

產后感覺行動方便時就可以淋浴、洗頭，淋浴時間控制在5~10分鐘以內，關好門窗，防止感冒。

5、 可以刷牙

每天1?2次，可以選用產婦軟毛牙刷，行動不便時可以使用漱口水。

6、 產后及時讓寶寶吸乳

順產后半小時內就應該讓寶寶吸吮乳頭，剖腹產也應盡快讓寶寶吸吮。寶寶吸吮是最快的下奶方式，可以盡早建立催乳和泌乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利于子宮收縮恢復，第一次哺乳時間以5~10分鐘為宜。

7、 乳頭晈破的處理方法

寶寶將乳頭晈破，多是銜乳嘴型不對，寶寶吸吮時應該含住乳暈而不是乳頭部分。正確的銜乳姿勢應該是：用手指輕輕壓寶寶下嘴唇，使上下嘴唇包裹著媽媽的乳暈。

8、 簡單的乳房疏通操

兩側輪流熱敷，每側各15分祌；壞形按摩，雙手置于乳房的上下方（避開乳暈），以壞形方向按摩整個乳房，動作需輕柔。

9、 月子里要休息好

寶寶睡時媽媽也要跟著睡覺，睡眠好、心情好，寶媽奶水的質量才會更好。

10、 寶寶夜醒啼哭吃奶很正常

寶寶夜醒啼哭吃奶是很正常的，寶媽不要因為寶寶頻繁夜醒而沮喪，坐月子期間，老公應該多分擔點照顧寶寶的責任。

11、 禁止性生活

產褥期期間，禁止性生活。

12、 避免涼性食物

冬瓜、椰子、楊桃、西瓜（夏天可以吃少量）、雪梨（或鴨梨）、山楂、檸檬、橘子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、苦瓜、枸杞菜、芹菜等

13、避免這些食物

濃茶、咖啡、烏梅、過咸的食物、麥乳糖、草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。

14、 通乳的偏方

橘核、橘絡（橘子瓣上的白絲）、通草，都具有通乳的作用，產婦乳腺不通的時候，可以吃一些。  

15、 催奶注意正確飲食

催奶湯是可以產奶的，但是過于油膩的催乳湯，食用過度會導致乳腺管堵塞，還會讓產婦得肥胖。產婦除了吃催奶湯，還可以吃這些食物，有利于催乳，例如：豆制品、有機蔬菜、豆漿、青椒、西蘭花、蓮藕等。

產婦護理一定要注意到各方面的細節，不然容易埋下影響身體健康的種子，如果大家還想了解更多寶媽護理的資訊，歡迎到田螺阿姨了解哦。RJ