月子病是個很籠統的概念，今天我們詳細給大家講講，怎么判斷自己有月子?。吭伦硬≡趺床拍苤魏茫啃枰脑捒梢詤⒖家幌?。
一、怎么判斷自己有月子病
1、大多數女性的月子病主要是腰腿酸痛或者是經常頭痛、頭暈，身體也會相對來說是比較虛弱的，容易出現疲勞、乏力等不適的情況。
2、大多數女性可以通過這些癥狀來判斷是否存在月子病。如果患有月子病，可以采用中醫的方法來進行調理，女性在坐月子期間要注意休息，避免勞累，同時也要注意禁止性生活。
二、月子病怎么才能治好
女性在月子期間，可能會由于受涼或者受風而導致腰酸下墜、關節疼痛的情況發生俗稱為月子病。女性在出現這種情況后，在月子期間一定要及時的給予對癥治療：
1、女性要注意適當的休息，保持生活規律，避免受涼。
2、在飲食上注意多吃易消化、有營養的食物，例如肉類、魚蝦以及青菜水果等，有利于身體的營養充足，也可以幫助體質的恢復使月子病盡早的恢復。
3、必要的時候需要給予理療、熱敷以及抗感染的藥物進行綜合性治療，在體質恢復后月子病就會得到緩解并且治愈的。因此女性在月子期間也要注意避免不利因素的刺激，減少月子病的發生。
