備孕后長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有懷上，最容易引發(fā)焦慮情緒了。那么不妨仔細(xì)了解一下，備孕三個(gè)月沒(méi)懷上正常嗎？為什么例假正常卻不懷孕？看看自己可能是哪種情況吧。

一、備孕三個(gè)月沒(méi)懷上正常嗎

1、備孕三個(gè)月沒(méi)有懷上是屬于正常的。因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況都是不一樣的，所以在備孕的時(shí)候懷孕時(shí)間也不同。

2、如果長(zhǎng)期備孕還是沒(méi)有懷上的話(huà)，建議夫妻雙方都去醫(yī)院做一個(gè)身體的檢查，查看一下身體是否異常。如果有異常的話(huà)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

3、如果無(wú)異常的話(huà)可以在平時(shí)多注意調(diào)理一下，可以在排卵期前后進(jìn)行同房，懷孕的幾率會(huì)比較高。同時(shí)要禁煙禁酒，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，禁食辛辣或者消化不良的食物，以免影響備孕。

二、為什么例假正常卻不懷孕

1、女性月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)卻沒(méi)有懷孕，可能是沒(méi)有算準(zhǔn)排卵期。女性的排卵日期一般是在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，這段時(shí)期女性可以采用排卵試紙進(jìn)行檢測(cè)再進(jìn)行同房。

2、如果還是沒(méi)有懷孕，建議夫妻雙方共同去正規(guī)的大醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，有時(shí)女性婦科炎癥導(dǎo)致輸卵管粘連或者是男性的少精癥都可能會(huì)導(dǎo)致不懷孕。

3、夫妻雙方不用過(guò)于緊張，調(diào)理好身體，放松心情，可以增加懷孕的幾率。在同房的時(shí)候要算好排卵的日子，懷孕時(shí)講究一個(gè)合適的時(shí)間，不是想要懷上就能懷孕的。